22,35 lei Sioux Berger
29 Mar 2016

A fi zen înseamnă a accede la o seninătate pierdută, într-o lume în care aparența și câstigul au devenit motoare mult mai importante decât starea de bine din interior.

Zen în 10 minute - Sioux Berger

27,94 RON 22,35 RON Vezi in magazin
Detalii produs:

A fi zen înseamnă a accede la o seninătate pierdută, într-o lume în care aparența și câstigul au devenit motoare mult mai importante decât starea de bine din interior.

Cu toții suntem în căutarea păcii interioare și tânjim în fiecare zi după momente de liniște și momente de fericire. Dar care este formula pe care trebuie să o respectăm pentru a obține cele menționate mai sus?

Zen este o atitudine care presupune armonie între corp şi minte, umor şi echilibru, iar dacă vrei să te bucuri și tu de benficiile ei, aceasta se învață ușor. Zen în 10 minute pune la dispoziție peste trei sute de sfaturi şi exerciţii simple pentru a face faţă oricărei situaţii la birou, în trafic sau acasă: de la exerciţii de automasaj, de stretching şi de meditaţie la informaţii utile despre calcularea bioritmului şi feng shui.

"Într-o lume în care aparenţa şi câştigul au devenit motoare mult mai importante decât starea de bine din interior, a rămâne zen nu înseamnă neapărat a petrece ziua meditând, departe de ceilalţi, sau a vă consacra tot timpul unor exerciţii complicate. Câteva minute sunt de ajuns pentru a vă permite să vă regăsiţi seninătatea pierdută." (Sioux BERGER)